간단한 팁으로 천식을 다스리십시오.
천식이 있다면 자신의 상태에 대해 할 수 있는 모든 것을 배워야 한다.
너만 그런 게 아니야! 많은 환자들이 천식에 대해 모든 것을 배우고 싶어하지만 어디서부터 시작해야 할지 모른다.
다음 글은 천식을 조절하고 생활하는 방법에 대한 정보와 조언의 도움이 되는 자료로 쓰여 있다.
천식을 앓는 아이가 있다면, 어떤 희생을 치르더라도 주변에서 담배를 피우는 것을 피하라.
간접흡연은 천식이 일어나는 원인으로 알려져 있다.
항상 자녀가 금연 구역에 있는지 확인하십시오.
천식을 유발할 수 있다는 것을 알고 있는 어떤 것도 멀리하라.
많은 천식이 먼지나 꽃가루가 발작을 일으킬 수 있다는 것을 발견한다.
또는, 여러분은 여러분의 몸을 과도하게 자극하는 특정한 활동을 피해야 할지도 모른다.
당신의 삶에서 방아쇠를 당길 수 있는 지점을 찾아라, 그러면 당신은 그것들 주변에서 일할 수 있을 것이다.
흡입기를 올바르게 사용하십시오.
방해가 되지 않는 지점을 찾아 제조자의 지시에 따라 서면에 표시하십시오.
흡입기는 약이 폐에 닿을 때만 도움이 될 수 있다.
입안에 필요한 양을 뿌리면서 공기를 들이마셔야 한다.
최소한 10초 동안 숨을 참음으로써 안개가 폐를 가득 채울 수 있도록 하라.
냄새가 없는 제품은 천식을 앓는 환자에게 가장 안전하고 최선의 선택이다.
향수, 콜로그, 방향제 등 향기가 함유된 제품들은 천식을 유발할 수 있는 자극제를 주변 공기에 도입한다.
신선한 페인트와 새로운 카펫은 민감한 기도에 자극을 줄 수 있는 냄새를 발산한다.
실내 공기를 최대한 신선하고 알레르기가 있는 상태로 유지하는 것이 목표라고 생각해 보십시오.
천식을 앓는 환자가 그곳에 살고 있다면, 특히 침실을 공격 가능성을 줄이기 위해 당신의 집을 꼼꼼하게 청소하라.
음식은 주방에서만 먹어야 하고, 무슨 일을 하든지 담배는 피우지 마십시오.
독한 화학약품이나 표백제로 세척할 경우, 이후 환기를 철저히 해야 한다.
비록 당신의 상태가 통제되고 있는 것처럼 보이더라도, 당신의 정기적인 건강 검진을 받으십시오.
의학은 끊임없이 발전하고 있기 때문에 의사는 당신을 위한 새로운 치료법에 대해 알지도 모른다.
게다가 언제 또 다른 공격이 올지도 모르니 확인받는 게 좋다.
온라인 또는 "실제"에서 지원 그룹에 가입하여 동료의 도움을 받으십시오.
천식은 사회 활동으로부터 여러분을 떨어뜨릴 만큼 충분히 심각할 수 있다.
여러분의 동료들은 여러분에게 자신들에게 효과가 있는 조언과 조언, 새로운 치료 기술에 대한 정보, 그리고 여러분이 알지 못할 수도 있는 몇몇 가정 치료법들을 제공할 수 있을 것이다.
곰팡이나 곰팡이가 천식 환자들에게 매우 위험할 수 있으므로, 집에서 곰팡이나 곰팡이가 자라게 해서는 안 된다.
이런 물질들 때문에 천식 발작을 일으킬 수 있다.
그러니 가능한 한 집을 건조하게 만들기 위해 최선을 다하라.
추운 날씨에 제습기를 사용하고 날씨가 다시 더워질 때 에어컨을 켜는 것은 천식을 조절하기 위해 습기를 집 밖으로 내보내는 데 도움이 될 수 있다.
천식약, 특히 비상시에 사용하는 약의 적절한 사용법을 아는 것이 중요하다.
대표적인 천식 치료에는 구조용 흡입기로 보충하는 일반 의약품이 포함된다.
천식은 치료할 수 없기 때문에 약을 제대로 먹고 필요한 경우에만 구조용 약을 사용하는 것이 매우 중요하다.
마무리하면서, 천식 환자들은 종종 그들이 매일 다루는 이 의학적 상태에 대해 더 많이 배우는데 관심을 갖는다.
바라건대 이 기사가 천식의 복잡함에 대해 설명하고 조언하는 아주 유용한 조언을 당신에게 제공했기를 바란다.
이 기사의 조언을 자신의 삶에서 활용하면 천식을 앓고 사는 것이 보이는 것만큼 나쁘지 않다는 것을 알게 될지도 모른다!